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Pastelón (Puerto Rican–Style Plantain Lasagna)

Plátano maduros

Ingredientes

Pasos

Información nutricional

Pastelón

Pica la cebolla, los pimientos cubanelles y las aceitunas en trozos grandes. Retira y desecha las tripas del chorizo (lávate las manos).

 Precalienta un sartén grande a fuego medio-alto durante 2 a 3 minutos. Coloca 2 cucharadas de aceite vegetal en el sartén; agrega la carne molida y el chorizo. Dora de 5 a 7 minutos, revolviendo para desmenuzar la carne, hasta que no quede rosado y la carne esté a 165°F. Agrega las cebollas, los pimientos, la pasta de tomate y el sazón al sartén. Cocina de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras comiencen a ablandarse. Agrega el vino y deja hervir

Agrega las aceitunas, el ajo en polvo, el orégano, la salsa de tomate, el recaito, el caldo, la salsa inglesa y la salsa picante al sartén; revuelve hasta que se mezclen. Deja hervir a fuego lento, luego reduce el fuego a medio-bajo y cocina de 18 a 20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se haya reducido en tres cuartos. Retira el sartén del fuego y déjalo reposar para que se enfríe.

Precalienta el horno a 350°F. Coloca las 2 tazas restantes de aceite vegetal en una olla grande de fondo grueso (o en una olla) y calienta a 350°F. Pela los plátanos y córtalos por la mitad a lo ancho. Corta cada mitad a lo largo en 3 tablas (de ¼ de pulgada de grosor). Fríe los plátanos (en tandas) de 3 a 4 minutos hasta que se doren. Sazona con sal.

Ralla el queso (3 tazas), pica el culantro y bate los huevos. Cubre una fuente para hornear de 13x19 pulgadas con spray. Coloca la mitad de los plátanos en el fondo del plato. Cubre la mitad de cada mezcla de carne (aproximadamente 3 ½ tazas), queso y culantro. Repite con la mitad restante de los plátanos, la mezcla de carne y el culantro. Vierte los huevos sobre la mezcla e inclina el sartén para distribuirlos uniformemente; cubre con la mitad restante del queso.<br>

Hornea de 30 a 35 minutos hasta que los bordes burbujeen y la parte superior esté dorada. Deja reposar para enfriar 20 minutos. Corta en 12 cuadrados; sirve con ensalada de aguacate y aceitunas.  

Camarones

Camarones al Mojo

Exprime el jugo de la toronja y las limas (1/4 de taza cada uno). Rebana las cebolletas finamente; pica el cilantro finamente (1/4 de taza). Mezcla en un tazón grande: el jugo de toronja, el jugo de lima, el aceite de oliva, el comino, el orégano, la pasta de ajo y el adobo hasta que se incorporen los ingredientes; reserva ¾ de taza de mojo. Coloca los camarones en un tazón mediano; añade el ¼ de taza de mojo restante y revuelve para que se mezcle. Deja marinar durante 30 minutos.

Derrite la mantequilla en un sartén antiadherente grande, a fuego medio, de 2 a 3 minutos. Añade los camarones y cocina de 3 a 4 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que los camarones se tornen rosados y opacos. Sirve sobre Yuca con Ajo y Cebolla, finaliza con cebolletas, cilantro y el mojo reservado.

Tacos de Carnitas Callejeros en Olla Multiuso

Carne de cerdo

Consejo del chef

Corta la naranja por la mitad. Corta el cerdo en cubos de 1 ½ pulgadas; cubre con la sal (lávate las manos). Coloca el cerdo, las mitades de naranja, el refresco de cola, las hojas de laurel, el palito de canela, el ajo y 1 cucharadita de comino en la olla multifuncional. Sella la tapa siguiendo las indicaciones del fabricante. Cocina en potencia ALTA, durante 40 minutos (o coloca en una olla de cocción lenta y cocina en potencia ALTA durante 4 horas), hasta que el cerdo alcance 185°F. Deja liberar el vapor naturalmente durante 10 minutos, luego libera el vapor restante cuidadosamente. Transfiere el cerdo y el líquido a una bandeja para asar ancha y refrigera durante 30 minutos.

Mientras tanto, pica la cebolla y el cilantro finamente. Exprime el jugo de 2 limas (2 cucharadas); corta las 2 limas restantes en gajos. Calienta la manteca en una olla de hierro grande hasta alcanzar 325°F.

Retira el cerdo enfriado del líquido (reserva el líquido para cocinar arroz o frijoles, si deseas); seca el cerdo completamente. Fríe el cerdo, en tandas si es necesario, de 3 a 4 minutos hasta que se dore. Transfiere el cerdo frito a una bandeja para hornear forrada con toallas de papel para escurrir. Después de escurrir, coloca el cerdo en un tazón mediano y desmenuza en trozos grandes. Incorpora el jugo de lima y la ½ cucharadita de comino restante; revuelve para cubrir bien.

Calienta las tortillas siguiendo las indicaciones del empaque. Separa las tortillas en 12 montoncitos de 2 tortillas cada uno. Divide la mezcla de cerdo entre los montoncitos de tortillas; finaliza con cebolla y cilantro. Sirve con los gajos de lima y la salsa picante.

Pescado

Pescado en Escabeche con Arroz

Cocina el arroz siguiendo las indicaciones del empaque (usando el agua, las 2 cucharadas de aceite y la ½ cucharadita de sal listadas en los ingredientes). Rebana la cebolla finamente.

Mientras tanto, precalienta un sartén grande, a fuego medio-alto, de 2 a 3 minutos. Sazona el pescado con ½ cucharadita de pimienta y la ½ cucharadita de sal restante (lávate las manos). Coloca ¼ taza de aceite en el sartén y luego añade el pescado; cocina de 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que el centro del pescado se deshaga fácilmente y alcance 145°F. Transfiere el pescado a un plato para servir grande.

Coloca en el mismo sartén: la cebolla, el vinagre, el ajo, las hojas de laurel, las aceitunas y la ½ cucharadita de pimienta y el ¼ de taza de aceite restante; cocina y revuelve de 7 a 8 minutos, hasta que la cebolla se ablande y la salsa se reduzca un poco.

Agrega el jugo de naranja; cocina y revuelve de 2 a 3 minutos. Retira las hojas de laurel; con una cuchara, vierte la salsa del sartén sobre el pescado. Sirve con arroz.

Carne de res

Carne Mechada

Pela las zanahorias; corta el apio y las zanahorias en 4 pedazos cada uno. Corta 1 cebolla en cuartos; pica el pimiento, el ajo y la cebolla restante finamente.

Hierve agua en una olla grande; añade el bistec, el apio, las zanahorias y la cebolla en cuartos. Tapa y cocina a fuego lento, de 1 ½ a 2 horas, hasta que el bistec alcance 190°F (para desmenuzar). Retira del fuego y deja enfriar.

Calienta el aceite en un sartén grande, a fuego medio, de 2 a 3 minutos. Añade las cebollas picadas; cocina de 4 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se doren. Añade el ajo, el pimiento, la sal, la pimienta y el comino.

Retira la carne del líquido (descarta los sólidos) y desmenuza con 2 tenedores. Añade la carne desmenuzada en el sartén con las verduras; cocina y revuelve de 2 a 3 minutos. Incorpora el agua, la salsa de tomate y la salsa inglesa. Deja hervir, luego reduce la temperatura y cocina a fuego lento durante 15 minutos para que se mezclen los sabores; sirve.

Pollo

Enchiladas de Pollo Estilo Buffalo

Precalienta el horno a 400°F. Retira el pollo de los huesos (solo la carne de la pechuga) y desmenúzalo (2 tazas). Calienta las tortillas en el microondas a potencia ALTA durante 30 segundos o hasta que estén calientes. Mezcla la sopa y la salsa; esparce 1/2 taza en el fondo de una fuente de horno de 13 x 9 pulgadas.

Mezcla la salsa y el pollo; reparte la mezcla uniformemente por el centro de las tortillas. Enrolla las tortillas alrededor del relleno y colócalas con la costura hacia abajo en la fuente. Cubre las enchiladas con la mezcla de sopa restante; coloca el queso por encima.

Cubre la fuente con papel de aluminio; hornea 25 a 30 minutos hasta que la salsa esté burbujeante y el pollo alcance 165°F. Sírvelas.

Pollo Marinado en Achiote con Papas y Pimientos Asados

Pollo Marinado en Achiote Pasos

Papas y Pimientos Asados Pasos

Precalienta el horno a 400°F. Exprime el jugo de las limas (3 cucharadas). Pica el ajo finamente (2 cucharaditas). Corta el pollo en porciones y colócalo en la bolsa con cierre (lávate las manos).

Bate el jugo de lima, el ajo, el achiote, el orégano, el comino, la salsa para dorar, el vinagre y 1 cucharada de aceite hasta que se mezclen completamente, luego añade a la bolsa con el pollo; sella la bolsa y muévela para cubrir el pollo. Deja reposar por 10 minutos (o durante la noche) para marinar.

Precalienta un sartén grande, a fuego medio-alto, de 2 a 3 minutos. Retira el pollo de la marinada (descartando la marinada); sazona ambos lados del pollo con la sal y la pimienta (lávate las manos). Vierte la cucharada de aceite restante en la sartén, luego añade el pollo; cocina de 2 a 3 minutos, por cada lado, hasta que se dore.

Transfiere el pollo a una bandeja para hornear y asa de 30 a 35 minutos, hasta que el pollo alcance 165°F. Deja reposar de 4 a 5 minutos antes de servir. Sirve con papas asadas, si deseas usarlas.

Camarón

Tostadas de Camarones Asados

Precalienta el horno a temperatura ALTA en la opción de “broil”; forra una bandeja para hornear con papel de aluminio. Corta el aguacate por la mitad, retira la pulpa y córtala en trozos grandes. Pica el cilantro (1/4 de taza) y el pepino (1 taza) finamente; corta la lima en gajos. Mezcla el aguacate, el cilantro, la salsa y 2 cucharadas de aderezo, hasta que estén bien mezclados.

Coloca los camarones en un tazón mediano, añade el comino y las 2 cucharadas de aderezo restantes, y revuelve hasta que se mezclen. Coloca los camarones en una sola capa sobre la bandeja para hornear previamente preparada (lávate las manos). Asa de 3 a 4 minutos hasta que los camarones se tornen rosados y opacos.

Coloca las tostadas en un plato para servir. Cubre con la mezcla de salsa, la ensalada y los camarones. Sirve con los gajos de lima.

Enchilado de Camarones Estilo Cubano con Arroz

Corta los pimientos y las cebollas en cubos de ½ pulgada; pica el ajo finamente. Exprime el jugo de 2 limas (2 cucharadas); corta las 2 limas restantes en gajos.

Calienta el aceite en un sartén grande, a fuego medio, de 2 a 3 minutos. Incorpora los pimientos, las cebollas, el ajo, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de pimienta. Cocina de 4 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras comiencen a ablandarse.

Incorpora el vino. Cocina de 2 a 3 minutos, hasta que el líquido se reduzca alrededor de la mitad, luego incorpora la salsa de tomate, el agua, el azúcar y las hojas de laurel. Deja hervir, luego tapa y reduce a fuego medio-bajo. Cocina a fuego lento durante 2 horas, revolviendo ocasionalmente.

Prepara el arroz siguiendo las indicaciones del empaque durante los últimos 30 minutos de cocción. Pica el cilantro en trozos grandes (1/2 taza). Coloca los camarones en un tazón (lávate las manos); incorpora el jugo de lima, 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de pimienta hasta cubrir los camarones. Agrégalos a la salsa y cocina de 3 a 4 minutos, hasta que los camarones se tornen rosados y opacos. Sirve los camarones y la salsa sobre el arroz, colocando el cilantro por encima y los gajos de lima a un lado.