Tazón de Sandía Estilo Poke

watermelon poke
Tiempo activo20 minutos
Tiempo total1 horas, 20 minutos
Porciones4

Ingredientes

  • Para la sandía:
  • 2 lb de trozos de sandía fresca
  • Bolsa grande con cierre
  • 1/2 taza de vinagre de arroz
  • 1/4 de taza de aceite de ajonjolí
  • 3 cucharadas de Salsa de Soya Kikkoman
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 2 cucharadas de tahini (pasta de semillas de ajonjolí)
  • 1 cucharada de néctar de agave
  • 1 cucharadita de sal kosher  
  • Para el arroz:
  • 1 taza de Arroz para Sushi RiceSelect
  • 1 1/4 tazas de agua
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz
  • 2 cucharaditas de azúcar
  • 1/2 cucharadita de sal kosher
  • 1 manojo de cilantro fresco, para servir
  • 1/2 taza de cebollas verdes rebanadas, para servir
  • Semillas de ajonjolí (opcional para servir)

Pasos

  1. Prepara la sandía. Corta la sandía en cubos de 1/2 pulgada y colócalos en una bolsa. Bate el resto de los ingredientes del aderezo hasta que se combinen. Vierte el aderezo sobre la sandía, cierra la bolsa y amasa suavemente para cubrirla. Deja enfriar por 1 hora.
  2. Prepara el arroz. Enjuaga el arroz hasta que el agua salga clara, y escúrrelo bien. Coloca el arroz y 1 1/4 tazas de agua en una cacerola mediana de fondo grueso y llévala a ebullición a fuego alto. Tapa, reduce el fuego a bajo y cocina 20 minutos. Retíralo del fuego y déjalo reposar tapado 10 minutos. Destapa y añade el vinagre, el azúcar y la sal hasta que se absorban. Extiende el arroz en una sola capa en una bandeja para hornear y déjalo reposar a temperatura ambiental por 30 minutos.
  3. Pica el cilantro en trozos grandes (1 taza); escurre la sandía (reservando el aderezo). Reparte el arroz en tazones para servir, pon encima la sandía y rocía con el aliño reservado. Espolvorea el cilantro, la cebolla y las semillas de sésamo (si las usas) sobre cada tazón; sirve.

Ingredientes

  • Para la sandía:
  • 2 lb de trozos de sandía fresca
  • Bolsa grande con cierre
  • 1/2 taza de vinagre de arroz
  • 1/4 de taza de aceite de ajonjolí
  • 3 cucharadas de Salsa de Soya Kikkoman
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 2 cucharadas de tahini (pasta de semillas de ajonjolí)
  • 1 cucharada de néctar de agave
  • 1 cucharadita de sal kosher  
  • Para el arroz:
  • 1 taza de Arroz para Sushi RiceSelect
  • 1 1/4 tazas de agua
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz
  • 2 cucharaditas de azúcar
  • 1/2 cucharadita de sal kosher
  • 1 manojo de cilantro fresco, para servir
  • 1/2 taza de cebollas verdes rebanadas, para servir
  • Semillas de ajonjolí (opcional para servir)

Pasos

  1. Prepara la sandía. Corta la sandía en cubos de 1/2 pulgada y colócalos en una bolsa. Bate el resto de los ingredientes del aderezo hasta que se combinen. Vierte el aderezo sobre la sandía, cierra la bolsa y amasa suavemente para cubrirla. Deja enfriar por 1 hora.
  2. Prepara el arroz. Enjuaga el arroz hasta que el agua salga clara, y escúrrelo bien. Coloca el arroz y 1 1/4 tazas de agua en una cacerola mediana de fondo grueso y llévala a ebullición a fuego alto. Tapa, reduce el fuego a bajo y cocina 20 minutos. Retíralo del fuego y déjalo reposar tapado 10 minutos. Destapa y añade el vinagre, el azúcar y la sal hasta que se absorban. Extiende el arroz en una sola capa en una bandeja para hornear y déjalo reposar a temperatura ambiental por 30 minutos.
  3. Pica el cilantro en trozos grandes (1 taza); escurre la sandía (reservando el aderezo). Reparte el arroz en tazones para servir, pon encima la sandía y rocía con el aliño reservado. Espolvorea el cilantro, la cebolla y las semillas de sésamo (si las usas) sobre cada tazón; sirve.

Información nutricional

Cantidad por porción de 1/4 de receta: Calorías 410, Grasas totales 19g, Grasas saturadas 2,5g, Grasas trans 0g, Col 0mg, Sodio 1420mg, Carbohidratos 55g, Fibra 3g, Azúcares totales 21g (Incl. 6g Azúcares añadidos), Proteínas 7g, Vit D 0%, Calc 4%, Hierro 15%, Potas 8%.